A modern tenisz egyik legfontosabb, ám még mindig nem eléggé ismert területéről, a mentális fejlesztésről tartottak képzést a hétvégén a Nemzeti Edzésközpontban. Az MTSZ tréningjén edzők, játékosok és szülők vettek részt, a magyar előadók mellett pedig egy neves külföldi szakember, az olasz Alberto Castellani is szerepelt a programban (nyitó képünkön Papp Sándorral és Sávolt Attilával látható).
Gy. Szabó Csilla
A hazai szövetség edzőtovábbképzési rendszerének újabb állomásaként került sor a kétnapos eseményre, amely lehetőséget biztosított az edzői minősítések megújítására, illetve az idén bevezetésre kerülő edzői igazolvány megszerzésére. Ennek azért is van jelentősége, mert 2023-tól csak olyan szakember részesülhet MTSZ által javasolt támogatásban, aki rendelkezik a hazai hivatalos licenccel, és a tagszervezetek közül is azok vehetnek rész támogatási pályázatokon, amelyeknek legalább egy ilyen edző van a munkatársai között.
A szombati első napon Sávolt Attila, az MTSZ szakmai igazgatója, Papp Sándor, az MTSZ edzőképzési tanácsadója, Nemes Gábor, a TF sportjáték tanszékének mesteroktatója, valamint két sportpszichológus, Lénárt Ágota és Fonó Rita tartott előadást. Ezeken a motiváció kialakítása és fejlesztése, a szülők szerepe a játékosok teljesítményében vagy a pszichikai jellegű edzésgyakorlatok éppúgy szerepeltek a témák között, mint a teniszjátékosok egyéni és csoportos mentális fejlesztése vagy a pályán történő konkrét mentális tréning.
Ezen az első „magyar” napon hangzott el, hogy mindig reális célokat kell a játékosok elé tűzni. Lehet, hogy nem lesz bajnok belőlük, de az biztos, hogy a teniszpályán egészséges környezetbe kerülnek, ahol életre szóló tapasztalatokat szerezhetnek. Nemcsak a győzelem és a ranglista helyezések szolgálhatnak tehát motivációs erőként, de a pozitív élmények is.
− Olyan területtel szerettünk volna foglalkozni, amely eddig nem szerepelt ilyen nagy terjedelemben a programunkban – tudtuk meg Papp Sándortól, az esemény főszervezőjétől, az MTSZ edzőképzési tanácsadójától. – A mentális képzés egyre hangsúlyosabb sportágunkban, ezért nyitottuk meg mindenki, tehát edző, játékos és szülő előtt a részvételi lehetőséget. Egyfajta startcsomagot szerettünk volna a kétnapos képzéssel biztosítani, amellyel el lehet indulni, és az ilyen irányú képzések fontosságát lehet megérteni. A teniszben bátran kijelenthető, hogy a végső siker fejben dől el, a mentális fejlesztés ezért kulcskérdés a számunkra.
A második napot teljes egészében Alberto Castellaninak szenteltük, akiről sokan tudják, hogy Sávolt Attilának is edzője volt valamikor. Azt azonban már sokkal kevesebben, hogy Toni Nadallal ők hozták létre az ATP hivatalos edzői szervezetét, a Global Professional Tennis Coaches Associaton-t, amelynek azóta is elnöke, miközben az amerikai PTR-nak is tagja. Az ő személyében egy igazi nemzetközi szaktekintélyt köszönthettünk Budapesten. Az előadásai élményszámba mentek, nagyon sokat lehetett belőle tanulni.
Papp Sándor előadását hallgatják a résztvevők
A Perugia Egyetem oktatója egész nap derekasan állta a sarat, előbb a mentális edzés jelentőségéről beszélt, a mentális képességek és azok fejlesztése, a koncentráció, az önbizalom, a stresszszabályozás- és kezelés, valamint a különböző aktiválási szintek kapcsán. Ezt követően kitért a kommunikáció alapjaira is, amelynek egyik fontos kérdése a helyes belső beszéd, mint mentális képesség, valamint a teljesítmény helyes értékelésére, a koncentráció gyakorlati fejlesztésére, a relaxáció szerepére, és a multiszenzoros vizualizáció teljesítménynövelő lehetőségére is.
Alberto Castellani már korábban is járt hazánkban, s bár ő általában a profi játékosoknak tud a leginkább segíteni, előadásában valamennyi résztvevő talált olyan elemet, amely a hétköznapokban és alacsonyabb szinteken is eredményesen használható.
Nagy érdeklődés kísérte Lénárt Ágota előadását, aki nemcsak a Testnevelési Egyetem tanszékvezetője, de aktív sportlövő és több sportágban szakedző is. Rálátása tehát messze túlmutat eredeti sportpszichológus és pszichoterapeuta hivatásán. A magyar szakember amellett, hogy rámutatott a versenyző gyermekek frusztrációjának legfontosabb okaira, maga is vizualizációs hibajavító módszereket ajánlott a résztvevőknek, szerinte ugyanis mindenki a jó megoldást választja, de csak akkor, ha lehetősége van rá. Ezt követően arról is beszélt, milyen fontosak a szavak, amelyeket a szülők, edzők, pedagógusok nap mint nap használnak gyermekeik, illetve tanítványaik jelenlétében, azok teljesítményével kapcsolatban. Az emberi agy egyik tulajdonsága ugyanis az, hogy ha sokat hall valamit, akkor azt akkor is elhiszi, ha pontosan tudja róla, hogy nem igaz. Éppen ezért mindig arra kell koncentrálni, amit el akarunk érni, s nem arra, amit el szeretnénk kerülni.
Lénárt Ágota egy résztvevő kérdésére válaszol
Lénárt Ágota szerint a mentális képzés alapmódszereit a teniszedzők is el tudják sajátítani, sőt, ajánlott is a számukra, hiszen már hét-nyolc éves korban el lehet kezdeni ezen technikák oktatását. S bár még manapság is sokan ódzkodnak szakemberhez fordulni a kisebb nagyobb versenyzéssel kapcsolatos problémákkal, ezen mindenképpen változtatni kell. A sportpszichológiának ugyanis semmi köze a klinikai pszichológiához, nem betegekkel foglalkozik, hanem éppen ellenkezőleg, ép, egészséges emberek, fiatalok, gyerekek felkészítésére szolgál. Éppen ezért nem félni kell tőle, nem is szégyellni, hanem használni. A siker ugyanis valóban téthelyzetben és fejben dől el!
